¿Qué es Gimnasia Psicofísica?

Nadie discute hoy que para mantener  armonía entre cuerpo y mente, es necesario practicar gimnasia, lo cual no es ningún misterio, todas las grandes culturas nos lo señalan desde tiempos inmemoriales, y hoy nuestros médicos lo recomiendan en cada consulta, la cuestión es practicar, desarrollar la fuerza de voluntar para hacerlo, la práctica de la gimnasia debería estar incorporada a nuestros hábitos diarios de manera tan normal como el alimentarnos, y el lavarnos los dientes, la cuestión es, que esperamos que avance el estrés, el colon irritado, la ulcera, el colesterol, y por ende las visitas al gastroenterólogo, al neurólogo, al psicólogo y muchos al siquiatra, y con todo, los fármacos y el deterioro presupuestario, para recién plantearnos seriamente comenzar la practica, y cuando nos decidimos, no sabemos que método emplear, la gimnasia competitiva por la cual nos calificaban en el colegio ya no nos interesa.

¿Entonces?, Buscamos por ejemplo en el Yoga, pero seamos francos, cuantos persisten, y están practicando el loto hoy, buscamos en el taichi, pero este como aquel es un camino de discipulado, buscamos entonces en el pilates, en el baile entretenido, en alguna maquina, pero todo nos cansa. (siendo que todos estos ejercicios son efectivos)

La gimnasia psicofísica es de fácil ejecución, pero no por fácil menos efectiva, no es competitiva, pero es de regularidad, es muy sencillo respirar rítmicamente, practicar elongaciones, flexibilizaciones, ejercicios abdominales, pero lo interesante es; que mientras usted la practica, se entera de que esta ocurriendo en su organismo y en su psiquis, su subconsciente encubara este conocimiento, cual semilla germina en vuestra mente, entonces, como tan bien lo señala Wayne W. Dyer en su libro El cielo es el limite; “usted practicara ejercicios por que le gusta por que le resulta agradable estar en contacto con su cuerpo, y no lo cambiara usted por ninguna otra cosa, ni echará de menos nada mientras practica, lo que para otras personas es una obligación para usted será un gozo y no prescindirá de el ni siguiera temporalmente por que de este depende su salud normal”.

Así, el Instructor de Gimnasia Psicofísica deberá a usted encantarlo con la armonía que lograra su cuerpo y mente a través de los ejercicios.